yoga intégral

Le Yoga Intégral est un yoga vivant, sans dogme et sans rigidité. Ouvert à tous, il écoute les singularités de l’individu, indépendamment des conditions physiques, psychologiques, sociales et culturelles.

Le Yoga Intégral nous invite à retrouver un corps harmonieux, autonome, équilibré et un esprit calme, joyeux.

Par un travail postural (la réalisation d’Asana) et du souffle (Pranayama) et des exercices d’activation (Kriya), il est question d’étirer et de renforcer le corps en profondeur et d’apaiser le mental pour trouver notre calme intérieur.

Le Yoga Intégral est à la recherche de ce qui résonne en nous pour tendre vers une rencontre du spirituel au milieu de la vie quotidienne.

Un yoga pour se ressourcer et renouer avec soi dans son quotidien…