La pratique joyeuse du Qi gong dévoile notre nature profonde.
Elle nous permet de circuler sans entrave,
de nous mouvoir en harmonie dans l’espace.
En ces temps perturbés, revenons au souffle, laissons-nous porter par la terre,

« Ah n’importe comment,
n’importe où,
S’en aller!
Prendre le large au gré des flots,
au gré du danger
au gré de la mer
Partir dans le lointain
Partir vers le dehors,
Vers la distance abstraite,
indéfiniment,
par les nuits mystérieuses… »

Fernando Pessoa

Renseignements aboldair@gmail.com

0689707321

Toute l’équipe de Bol d’Air vous souhaite une année 2020 remplie de joie, d’amour, de bonheur et de partage.

Un corps détendu, un mental calme, un esprit joyeux

Prochain Stage de QI gong prévu le samedi  22 février 2020 de 10h à 13h.

Ouvert à tous les adhérents, participation libre.

Ciculer sans entrave….                                                  Être radicalement mouvant…

Grace à des massages de larges envergures , Le Qi gong des 6 cercles appelé aussi le dragon qui nage,  augmente notre capacité d’immunité . Simple d’excécution , il permet de régulariser le système hormonal .

Au programme de cet atelier :
Infusion de sourire // auto-massages
La marche des reins
Les 6 cercles

 Et toujours le même objectif : un corps détendu, un mental calme, un esprit joyeux.

Participation libre pour  les adhérents de l’association

Inspirez le calme…

Ouvrir le Coeur…

Contemplez les étoiles…

Danse de la Nature

“L’essence de la nature est la créativité”
Marcel Conche

La danse de la Nature est une rare opportunité de se connecter avec l’humeur toltèque : pour ces hommes de connaissance
l’art est un explorateur de la conscience.

Atelier proposé par Nicole Marcel

Il y a plus  de 20 ans que Nicole vit dans un petit village du Vénézuela, à la frontière du Brésil. Elle se forme à la danse dès son plus jeune âge. Depuis 2003, Nicole étudie et pratique la tenségrité, et assiste à des séminaires en Amérique et en Europe. Entre 2005 et 2017, elle crée avec des femmes indiennes Pémon la fondation “Mujeres del Agua” pour étudier et diffuser l’impact socio-environnemental des mines d’or dans les communautés indiennes. Nicole continue d’enseigner la danse aux jeunes de son village.

1. Atelier découverte connexion avec la terre :

Cet atelier est une expérience de la perception : en alignant notre corps et notre attention avec la terre, nous commençons à sentir deux choses :
1.La terre comme un être vivant qui possède une conscience propre
2.Nous sommes sur terre, et la terre est en nous.
Ce ressenti nous ouvre un champ de cognition différent de celui que nous utilisons dans la vie de tous les jours.
Le mental cède la place à la connaissance directe de l’expérience physique. Nous en ressortons plus silencieux et avec une nouvelle vigueur dans notre corps.
Le véhicule de cette expérience est le mouvement, ouvert à toute personne qui désire s’aventurer dans ce partage. C’est aussi un terrain très riche en piste de recherche pour les danseurs qui s’intéressent à l’écologie ou simplement une porte d’entrée vers une recherche intérieure.

2. Atelier découverte connexion avec l’eau : 
   

De la goutte à l’océan, du pétillement de la source à la majestuosité de la vague, se connecter avec l’eau, c’est reconnaître notre qualité essentielle :
Comme la planète, nous sommes 80 % d’eau.
A partir de cette perception, nous découvrons la fluidité du mouvement et l’onde vibratoire qui en découle. Cette pratique nous amène aussi à détecter nos résistances. Ainsi,  lorsque l’énergie de l’eau dissout nos défenses, nous pouvons expérimenter la réceptivité et laisser jaillir notre force créatrice.
C’est une expérience aussi vivifiante qu’un bain de source de montagne, aussi délassante qu’un bain de mer.
Après avoir laissé voguer notre conscience dans les flots de l’intuition, nous commençons à nous demander comment nous pouvons nous sentir aussi solide avec une telle quantité  d’eau dans notre corps.

10:30 // 13:00 Atelier Terre
13:00 // 14:00 Pose repas dans le jardin
14:00 // 17:00 Atelier Eau

Tarif : 50€ pour les adhérents
10€ adhésion à l’association Bol d’Air

Le Lieu sans Nom
12 rue de Lescure
33000 Bordeaux

Inscriptions // renseignements au 06 89 70 73 21

Dimanche 21 octobre de 10:00 à 12:30

Au Lieu Sans Nom, 12 rue de Lescure 33000 Bordeaux

Ce stage, ouvert à tous, a pour but de vous proposer quelques mouvements à la fois essentiels et fort simples, afin d’acquérir une autonomie, et de pouvoir pratiquer au quotidien.

Objectif : un corps détendu, un mental calme, un esprit joyeux.

Participation libre pour  les adhérents de l’association