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MATINÉE BA DUAN JIN du dimanche 19 mars 2017 de 10:00 à 13:00 :
Les Ba Duan Jin ou les huit pièces de brocart (soie) de l’association chinoise de qi gong de santé. Ces mouvements ont été créés au 12e siècle par le général Yue Fei pour améliorer la santé de ses soldats.
Il s’agit de huit mouvements simples à réaliser : trois niveaux d’intégration sont à considérer, et il est bon de respecter leur ordre d’acquisition :
1* La mémorisation : le corps tire l’esprit
2* Le positionnement du souffle : l’esprit et le corps se soutiennent l’un l’autre
3* Le circuit modifié : l’esprit tire le corps

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