Prochain stage : Ba Duan Jin Dimanche 19 mars de 10h à 13h

Au programme les BA DUAN JIN ou les huit pièces de brocart (soie) de l’Association chinoise de Qi gong de santé.
Ces mouvements ont été créés par le général YUE FEI au 12ème siècle après JC, pour améliorer la santé de ses soldats.

Il s’agit de huit mouvements simples à réaliser,

Trois niveaux d’intégration sont à considérer, et il est bon de respecter leur ordre d’acquisition:

1- La mémorisation : Le corps tire l’esprit

2- Le positionnement du souffle : L’esprit et le corps se soutiennent l’un l’autre

3- Le circuit modifié : l’esprit tire le corps

Lenteur, fluidité, continuité!

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Vous pouvez vous inscrire aux cours de Qi Gong et Tai Chi Chuan tout au long de l’année.