qi gong

Le QI GONG est une gymnastique énergétique chinoise. Il s’agit de mouvements doux et poétiques, inspirés de la nature, associés à un travail sur la respiration profonde, le souffle, le Qi. Cette pratique joyeuse nous apprend à nous mouvoir en harmonie dans l’espace, et favorise la souplesse du corps, la détente, le calme intérieur et l’énergie vitale.

Le QI GONG fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise. Le travail sur les méridiens permet de débloquer les articulations en les fluidifiant. Différents aspects thérapeutiques sont engagés par cette pratique. Actuellement, le Qi Gong est expérimenté dans différents hôpitaux parisiens pour soulager les effets secondaires de traitements lourds.

Circuler sans entrave…

Être radicalement mouvant…

Infusion de sourire

L’assise en paix fait partie intégrante du Qi Gong, ainsi que les auto-massages, la diététique et l’acupuncture.

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STAGE D’ÉTÉ LE DIMANCHE 18 JUIN DE 10H à 13H

Bol d’air vous propose un moment de pratique partagée,
Pour fêter l’été, la saison rouge du feu, du cœur, de la chaleur….
Au programme quelques respirations pour apaiser le feu du cœur, quelques étirements des méridiens,et quelques mouvements simples à pratiquer tout au long de l’été…
Le stage est ouvert à tous, participation libre pour les adhérents de l’association. Adhésion 10€.
Pour ceux qui le souhaitent, nous pouvons pique-niquer ensuite dans le jardin.
Au plaisir de pratiquer ensemble !

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MATINÉE BA DUAN JIN du dimanche 19 mars 2017 de 10:00 à 13:00 :
Les Ba Duan Jin ou les huit pièces de brocart (soie) de l’association chinoise de qi gong de santé. Ces mouvements ont été créés au 12e siècle par le général Yue Fei pour améliorer la santé de ses soldats.
Il s’agit de huit mouvements simples à réaliser : trois niveaux d’intégration sont à considérer, et il est bon de respecter leur ordre d’acquisition :
1. La mémorisation : le corps tire l’esprit
2. Le positionnement du souffle : l’esprit et le corps se soutiennent l’un l’autre
3. Le circuit modifié : l’esprit tire le corps

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Pour les dates des prochains stages ou toute autre question nous contacter

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