tai chi chuan

L’association Bol d’Air vous propose des cours de TAI CHI CHUAN à Bordeaux.

La forme étudiée

Elle est issue du style yang : les 37 pas de Cheng Man Ching. Il s’agit d’un enchaînement de mouvements lents et coordonnés. Le travail technique porte sur des principes de structure corporelle précis. Et l’énergétique sur une relaxation subtile, profonde et puissante (circulation du souffle, le Qi). La pratique du TAI CHI CHUAN est source d’équilibre pour le corps et l’esprit. Elle nous reconnecte à notre énergie vitale, maîtresse du mouvement.

Un Art martial interne

Le TAI CHI CHUAN est un art martial interne chinois issu des recherches taoïstes. Il est question de l’art de l’attention et de la claire sérénité. Le travail avec un partenaire fait naturellement partie de l’apprentissage : tui shou, da lu et san shou. Il développe l’écoute sensitive fine et l’enracinement réel. La pratique avec un partenaire cultive l’art de la relation.

Le maniement des armes

La pratique du TAI CHI CHUAN inclut le maniement des armes : épée, bâton, éventail, sabre, chacune correspondant à un élément de la cosmologie chinoise traditionnelle : eau, bois, feu, métal. Tout comme la pratique à mains nues, il y a des enchaînements de mouvements spécifiques (formes) et un travail avec un partenaire (escrime et bâton). L’arme est un « moyen » pour cultiver, et par là même clarifier, notre maîtrise de la circulation du Qi.